时间：2025-05-23 20:58
地点：凌河区
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已经交付使用的汇五产业园。
学不进去又很焦虑怎么办？
如果你感觉学习进不去，而且感到焦虑，可以尝试以下方法来缓解焦虑和提高学习效果： 1. 改变学习环境：有时候换一个不同的学习环境可以让你感到新鲜和兴奋，例如去图书馆或咖啡馆学习，或者重新布置你的学习空间。 2. 制定合理的学习计划：合理规划学习时间和目标，并使用时间管理工具来帮助你安排学习任务，确保你有足够的时间来复习和理解知识。 3. 分解任务：将大的学习任务分解为小的、可管理的子任务。这样做不仅可以让你更容易开始学习，还可以为自己设定一些小目标，每次完成一个任务都会给你一种成就感。 4. 加入学习小组：与同学一起学习可以提高学习动力。你们可以互相讨论、解答问题，并相互鼓励。 5. 寻找学习方法：尝试不同的学习方法和技巧，找到适合你的方式。有些人适合通过听、有些人适合通过阅读、有些人适合通过实践来学习。 6. 锻炼身体：体育锻炼可以帮助减轻焦虑和增加注意力。找一个你喜欢的运动项目，每周保持适量的运动时间。 7. 放松身心：学习过程中要给自己一些放松的时间，例如进行冥想、深呼吸、听音乐等，以便让你的大脑休息一下，从而更好地思考和集中注意力。 如果问题仍然存在，并且严重影响到你的日常生活和学习，建议你寻求专业人士的帮助，如学业辅导员或心理咨询师。他们可以提供更具体和个性化的建议来帮助你应对焦虑和学习困难。
随后，内分泌科马志明主任、武立伟护士长、郜景凤医生分别授课，跟大家一起分享内分泌相关疾病、国家标准化代谢性疾病管理中心的理念、老年健康管理等健康知识。
通过扩大培训认可范围、建立培训师资库、丰富培训内容等措施，进一步优化后续培训质量，提升从业人员后续培训力度，持续提升从业人员合规意识和职业操守。
冬至的习俗有哪些
冬至是中国传统节日之一，有许多独特的习俗与之相关： 1. 吃饺子：冬至当天，人们会吃饺子，寓意年年团团圆圆。据传，汉朝时期医师张仲景认为饺子可以防寒，因此冬至这天开始吃饺子逐渐成为一种传统。 2. 至戊时：古时候冬至这天，人们会等待子时过后再入睡，称为“至戊时”。这是因为冬至这一天是一年中白天最短的时候，人们相信熬过这一天，春天就会很快到来。 3. 长寿面：在冬至这天，有些地方会吃一种叫做“长寿面”的面条，以祈求长寿和健康。 4. 祭祀祖先：冬至也是中国农历的最后一个节气，人们会在这一天祭祖，祈求祖先庇佑全家平安。 5. 吃柚子：冬至时节正是柚子丰收的时候，许多地区的人们会吃柚子，寓意吉祥和好运。 6. 喝酒：在一些地方，人们会在冬至这天举行聚餐，互相祝贺，共庆冬至，喝一杯热酒。 以上只是一部分冬至的习俗，不同地区有不同的习俗和风俗传统，但共同的主题是庆祝冬至这一重要的日期，祈求福运和吉祥。